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谈恋爱不如练花滑 第4节(2 / 3)

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给嘴巴拉拉链的动作。

“行了行了,都给我训练去,一万米三十五分钟,但凡有一个人跑不完就全队再加十圈,”秦思宇眼看晨跑的局面就要走偏,赶紧吹了吹哨,“动起来!都跑起来了啊——陆酉谢云君,你们先试着跟队伍一起。”

念在两个孩子刚加入省队,秦思宇放宽了要求:“尽力跑完吧,实在不行不要勉强自己,安全第一。”

口哨一响,花滑队的人也不敢再聊天了,纷纷一股脑地蹿了出去,谢云君也牵着陆酉加入队伍,两人吊在队伍的最末尾。

起先秦思宇还担心两个孩子以前没有过这么大的训练量,一时半会儿适应不了,要是跑不下来,他今天就网开一面,先不惩罚他们了。

然后秦思宇就发现自己有点想多了,十几圈下来,陆酉和谢云君虽然一直都只在队伍的最后面,但却一直没掉过队。

而且谢云君明显是有余力的,只是留在了队伍最后陪着自己的小女伴一起跑。

说到底这还得归功于陆听讼平时对二人的训练模式,陆听讼自己就是国家队出生身,对职业训练强度了如指掌,从陆酉和谢云君搭档那天开始,陆听讼就以职业运动员的训练强度要求两人了。

小时候陆酉被练哭好几次,有一次体能训练之后还发了一天一夜的高烧,给梁婕和陆世安心疼得不行,一度想让陆酉放弃滑冰。

最后还是陆听讼一句“酉酉要是不滑了,那就要帮小君找别的女伴了”,让陆酉直接从病床上跳了起来,说什么都不许谢云君找别人,她要继续做谢云君的女伴。

长跑快结束的时候,最后几百米陆酉稍微有点晃,是被谢云君扶着跑过终点的。

关笑璇和张柏是冰舞组合,体力不比单人滑选手,精疲力尽地跑到终点时也没比陆酉和谢云君快上多少,关笑璇撑着膝盖,看着最后整个人挂在谢云君身上的陆酉,忍不住感叹:“真好啊,想当年我刚进省队的时候,也是跑一万米,张柏就知道在前面冲冲冲,跟个斗牛似的,我都跑吐了他还在力争第一。”

张柏挠挠头,走过去让女伴扶着自己休息,完全不记得有过这回事。

陆酉被谢云君托着歇了一会儿,很快就缓了过来,紧接着又做了一组高抬腿加小跳加踢腿、最后又来了一组波比跳以及其他一系列训练,放松完肌肉之后,花样滑冰队的晨练才算结束。

因为他们还没有正式加入省队,属于三无人士,秦思宇拿着自己的饭卡去食堂帮陆酉和谢云君刷了早餐,省队的食堂是自助式的,秦思宇拿完食物一转头,就看到陆酉一脸苦仇大恨地盯着餐盘。

原因无他,只是因为食堂没有她最爱吃的奶黄包。

了解了缘由的秦思宇哭笑不得:“那你以后可都没有奶黄包吃了,那个热量太高,我们食堂从来不做,而且加入省队之后,对外食的要求也很严格,我们一般都不会在外面乱吃东西。”

陆酉:“……”

她现在跑还来得及吗?

到最后,陆酉只在谢云君的劝说下嗦了一碗清汤面,消化了半个小时,两人做完陆地训练,正式上冰。

“酉酉小君,你们先找一下冰感,做10个一组的3t,”陆听讼在挡板外喊到,“做完之后休息一下,然后给姜教看一下你们的捻转和抛跳。”

t跳作为最简单的点冰跳跃,对目前的陆酉和谢云君来说做起来就跟过家家似的,两人手拉手绕着冰场滑行了一圈,当滑行轨迹到姜洋跟前时,动作整齐划一地转三滑入,抬起左腿,刀齿点冰,起跳!

屈膝缓冲,刀刃落冰,拧身点冰,再起跳。

细碎的冰雾气绽开,两人的冰刀几乎是同一时间落下,刀刃在冰面上刮出一个流畅的大圆。

3t3t结束,压刃滑到冰场的另一头,二人又是一个同步率极高的33连跳,远度惊人,初步估计也得有个九到十米的样子了。

姜洋和秦思宇都忍不住露出赞许的神色,不只是为这个漂亮的跳跃,也是为两个孩子的默契感到惊叹,要知道,现在可是没有任何配乐辅助的,而他们看得清清楚楚,两人在刚刚在起跳之前并未有过任何交流,却依然能够保证与比赛时不相上下的同步率。

同步性这项指标,在双人滑里不可谓不重要。

“这两个孩子搭档有多久了?”姜洋有些好奇地问陆听讼,“司南和徐震搭档了五年,互相之间的配合也未必就比他们两个人默契。”

陆听讼回答:“两年多了,前天酉酉刚过完14岁的生日,这么算起来两人搭档快三年了。”

秦思宇有点意外:“居然才三年?”

姜洋的注意力却不在年限上面,他敏锐地注意到了“陆酉前天刚过完生日”这条信息,如果是这么算下来,陆酉的生日就是在6月27日,正好卡在了国际滑联规定年龄关——7月1日之前。

这个绝佳的生日要是放在女单,教练团一定都要感动哭了。

按照国际滑联的规定,选手参加成年组的比赛,必须要在当年7月1日

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