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对不起我的爱人是祖国[快穿] 第282节(1 / 2)

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宁馥:这感觉,似曾相识……

沈一城隔着玻璃门在外头等结果。像送孩子去参加智商测试的家长。

测试用了一上午的时间,沈一城拿到了宁馥的检测报告。

运动科学中心的主任亲自拿来的报告,那神情仿佛在说“你家孩子智商240”一样,有一种略带惊悚劲儿的喜气洋洋。

前庭器稳定性,特优。

感官器官敏感性,特优。

这两项指标的“特优”全是标红的。

这是破天荒给宁馥同学开的特例——因为中心这么多年,“特优”就是最高的显示结果了,对于一些把仪器数值刷爆的“非常结果”,只有用那鲜艳夺目的红色来显示特殊了。

她的核心力量和心肺功能都只能算中等,但这两项数值,直接爆表。

前庭器的稳定性,直接影响花滑选手的位置知觉和平衡感,包括在各种转体、旋转和跳跃动作过程中及过程后都保持清醒的意识,保持对方向位置的准确判断,并控制自己的肌肉肢体实现规范且协调的动作。

在高难跳跃中,空中转速可达5圈/s左右,直立转的平均转速可达36圈/s,而宁馥甚至可以完成超过这一转速的空中转体和冰上旋转动作,头部的震颤幅度要远低于平均水平。

而感官器官的敏感性,则关系到花滑选手在滑行和动作中,动作结构变化的灵敏程度。特别是下肢,在滑行中的倾斜幅度和变化幅度都很大,想要达到符合要求的动作效果,就需要选手的肌肉和关节在第一时间通过正确的感受,传递大脑的指令。

滑行的流畅度,用刃的深度,蹬冰的力度,都取决于此。

沈一城深深地吸了一口气。

他突然体会到了岳九池的心情。

当一块价值连城的美玉就握在你手中,只需要将她打磨成型……

要忍住。要谨慎。沈一城不停地在心中告诫自己。

把自己之前的训练计划扔进废纸篓,召集教练团队医疗团队和后勤团队一起开会。

美玉如何打磨,大家得商量出个章程来。

宁馥的新版训练计划拟定出来了。

以陆地跑步项目和核心力量项目为主,辅以综合性训练和专项训练。

——每天五公里长跑,距离逐渐增加。长跑中加入短距离变速跑,练耐力和心肺功能。

——腹肌、背肌、上肢和下肢的力量训练,再加上一些控制动作,练核心力量。

——平衡控制、协调性、灵敏性针对性训练,15个动作为一组,每个动作不间歇进行。

其他的舞蹈基本功啦、陆地跳跃啦,就排得比较少,基本上用作休闲。

这倒是和最初为了准备全国俱乐部联赛时,岳九池给她的训练方案极为类似。

沈一城对这个说法嗤之以鼻。

岳九池那是为了在短时间内让宁馥能迅速地上赛场。

当时她刚刚退役复出,那些难度不高的技术动作要领都还在脑子里,只是体能滑坡,所以突击性地让她练出体能,好满足动作所需,也算是某种意义上另类速成。

而训练中心拟定的内容,则是为了长远考虑。

只要地基夯实了,这上头的楼阁才能越改越高,盖她一个琼楼玉宇出来。

只是这段苦日子,要比突击速成,漫长得多。

“没有高技术难度的训练,没有新动作,没有新编舞,没有新节目。”沈一城道:“你愿意么?”

宁馥笑了,“愿意。”

这未尝不是一场赌博。沈一城,整个团队,训练中心,还有宁馥自己,都在赌。

抓基础,放难度。

所有她能参加的比赛,几乎都是她的训练场。

不过还没来得及检验这新的训练计划的成果,宁馥就迎来了另一场“考核”。

b市第三高级中学的校门外,炎热的天气也阻挡不住一群群家长们驻扎在大太阳地里的决心。

下午17:00。

高考的最后一科,结束铃响起。

电视台的记者也早就架好了设备,等在大门口。

随机采访几名刚刚从无边学海中“解脱”出来的考生,一向是高考季节的“保留节目”。

家长们望眼欲穿,目光几乎比那火辣辣的日头还要焦灼。

十秒……二十秒……三十秒……

终于,校门内有考生的身影出现了。

家长们立刻骚动起来,不约而同地伸长了脖子,使劲往里头看,想要第一时间看到自家“保护动物”的身影。

沈一城沈教练也在其中,此刻深恨自己的脖子怎么不比别人长半截。

“现在我们看到,随着第一位考生走出考场的大门,越来越多的年轻人正迎接着他们人生中一场重要考试的句点,也迎接着美好的暑假和未来!”中年男记者非常机智地占据了大门口的好位置,面带微笑,道:“下面让我们来随机采访几位考

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